3 DOMOWE SPOSOBY NA JĘDRNĄ SKÓRĘ

Która z nas nie marzy o pięknej i jędrnej skórze?
Co może pomóc Ci ją osiągnąć? 

Łap moje DOMOWE TRICKI:

1. PEELING KAWOWY

No dobra, może wanna/ prysznic nie wyglądają najlepiej po tym zabiegu, ale… pośladki i uda już tak.

Taki peeling jest w 100% naturalny. Jeśli połączysz go jeszcze z olejem kokosowym, dodatkowo nawiążesz skórę. Pamiętaj, żeby użyć kawę ZMIELONĄ (tak, wcześniej możesz ją wypić 😉).

2. INTERWAŁ POD PRYSZNICEM

I wyjątkowo, choć nazwa może na to wskazywać, nie chodzi mi o ćwiczenia 😉 prysznicowy interwał polega na naprzemiennym puszczaniu na ciało strumienia wody o skrajnej temperaturze – bardzo zimnej na zmianę z ciepłą (każdą lej koło 10 sekund, powtórz 5-6 razy).

3. ROLLUJ SIĘ

Rolowanie nóg specjalnym „wałkiem treningowym” pomaga odżywić i ukrwić mięśnie nóg. Dodatkowym atutem będzie rozluźnienie powięzi (poczujesz lekkość i odprężenie). Rolluj się regularnie, raz w tygodniu.

Nie wiesz jak to zrobić?

Zajrzyj na mój kanał na yt – znajdziesz tam filmik instruktażowy 😉

To moje TOP3 

Poza tymi domowymi sposobami, pamiętaj także, że same domowe sposoby, czy nawet wizyty w spa, nie pomogą, jeśli nie zadbasz o odpowiednie NAWODNIENIE, ŻYWIENIE, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ oraz REGENERACJĘ.

A Ty, masz jakieś domowe sposoby na jędrną skórę?