Poznaj moich 5 sprawdzonych sposobów na budowanie odporności u siebie i całej mojej rodzinki.
Jesień to czarująca pora roku, wypełniona pięknymi liśćmi w ciepłych kolorach, zapachem przypraw korzennych i miękkimi swetrami. To też czas, kiedy nasze dzieci wracają do szkół, przedszkoli czy żłobków (lub dopiero rozpoczynają w nich swoją przygodę). Każdy…
Jak poradzić sobie z jesienno- zimowym zmęczeniem?
Bardzo dużo kobiet przychodzi do mnie do gabinetu i mówi „Pani Olu, ja po prostu nie wiem, co się dzieje. Latem miałam bardzo dużo energii, wszystko było fajnie, natomiast teraz mam wrażenie, że cały czas powinnam pić…
SKUTECZNE ODCHUDZANIE – O CZYM WARTO PAMIĘTAĆ
PO PIERWSZE - żeby chudnąć, trzeba... JEŚĆ!
BYCIE NA DIECIE A JEDZENIE POZA DOMEM
Czy zmiana nawyków żywieniowych - na zdrowe, jest równoznaczna z zaprzestaniem spotkań towarzyskich, rodzinnych, wyjść do restauracji i innych przyjemności, wiążących się z jedzeniem?
3 DOMOWE SPOSOBY NA JĘDRNĄ SKÓRĘ
Która z nas nie marzy o pięknej i jędrnej skórze? Co może pomóc Ci ją osiągnąć?
SKÓRA – jak ją najlepiej nawadniać?
Zapamiętaj Kochana raz na zawsze - nic nie nawodni lepiej i skuteczniej Twojego organizmu niż WODA.
ENDERMOLOGIA – hit czy kit?
Oj jak ja bardzo uważałam ten zabieg za bezużyteczny.. A jak bardzo przeprosiłam się z nim w czasie ciąży. Teraz, absolutnie NIE WYOBRAŻAM sobie tygodnia bez endermologii.
WSTYDLIWY TEMAT, ale jakże powszechny u ciężarnych – zaparcia
To absolutnie naturalne, że w czasie ciąży (i to właściwie już od jej początku), pojawiają się zaparcia. Dlaczego tak się dzieje?
Kiedy u ginekologa dowiedziałam się, że jestem w ciąży – byłam przeszczęśliwa
Kiedy okazało się, że to ciąża bliźniacza - myślałam, że się popłaczę
Wspieranie płodności u MĘŻCZYZN
Co prawda jestem specjalistką od zdrowia i wspierania płodności Kobiet, niemniej jednak, praca wymusiła na mnie poszerzenie wiedzy o chociażby podstawy wspierania płodności u mężczyzn.
