Początek Nowego Roku to taki czas, w którym większość z nas tworzy sobie postanowienia. Często dotyczą one wymarzonej sylwetki i związanych z nią – treningów, diet, odchudzania. W tym wpisie przeczytasz o tym, jak mądrze odchudzać się,…

Zacznę od tego, jak insulinooporność definiowana jest przez medycynę akademicką. Insulinooporność polega ona na tym, że komórki naszego ciała zaczynają być oporne na działanie hormonu, odpowiadającego za redukcję ilości glukozy w krwiobiegu, zwanego insuliny. Oznacza to, że…

Zanim dam Ci konkretne wskazówki, opowiem Ci bajkę o dwóch kobietach. Pierwsza z nich bardzo wierzyła w siebie. Otaczała się pozytywnymi ludźmi. Była aktywna fizycznie, spędzała czas na świeżym powietrzu, dbała o to, by przepływ energetyczny przez…

W dzisiejszym wpisie zdradzę Ci pięć sposobów, dzięki którym będziesz mogła w prosty sposób podnieść swoją koncentrację na co dzień. Jesteś gotowa? No to – zaczynamy! Sposób numer 1 – pamiętaj o tym, by jeść 80% tego,…

W dzisiejszym wpisie napiszę Ci o ziołach, które wspierają nasz układ odpornościowy. Warto je pić na co dzień, rotacyjnie, po to, by czuć się dobrze. Z punktu widzenia medycyny chińskiej odporność to nic innego jak utrzymanie równowagi…

Dzisiaj kilka słów o krążącej w nas energii witalnej. O tym, jak możemy ją wzmacniać i o tym, co powoduje, że ta energia słabnie.  Jesteś ciekawa? Czytaj dalej. Zacznę od wyjaśnienia, czemu w ogóle o tym piszę?…

W dzisiejszym wpisie skupimy się na tym, jak kwestia dodatkowych kilogramów może łączyć się z poczuciem samotności. Spojrzymy na to zagadnienie przez soczewki totalnej biologii.  A więc, nie będzie to dla Ciebie zaskoczeniem, jeśli napiszę, że jedna…

Zdecydowanie więcej niż mogłoby się wydawać… Opowiadałam Wam już o tym, że wg medycyny chińskiej, w naszym organizmie krążą różne energię. Najpowszechniejszą jest energia Qi /czytaj „czi”/. Ja nazywam ją energią naszego dziennego samopoczucia. Co to znaczy?…