Matcha – dlaczego warto ją pić?

Uwielbiam!!!

Od jakiegoś czasu mam absolutnego świra na punkcie tego ZDROWOTNEGO TRUNKU.

O czym mowa? O matcha!

Czym jest matcha? To… sproszkowana ZIELONA HERBATA.Dzięki temu, że spożywa się ją razem z listkami, ma jeszcze więcej zdrowotnych właściwości niż zwykła zielona herbata. Matcha jest ultra bogatym źródłem antyoksydantów (zawiera katechiny, które działają silnie przeciwzapalnie i redukują stres oksydacyjny- zmniejszają one tez uszkodzenia łańcuchów DNA i… działają pozytywnie na PŁODNOŚĆ).

Ponad to:

• wspiera w utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
• chroni przed hipercholesterolemią,
• pomaga zrelaksować głowę,
• działa pobudzająco,
• ma działanie antybakteryjne.

Jako zielona herbata, matcha będzie miała działanie delikatnie wychładzające. Lepiej pić ją wiosną i latem, niż jesienią i zimą. Jak można ją pić? – zalewając wodą lub… mlekiem roślinnym (to moja ulubiona wersja, szczególnie z mlekiem owsianym).

Smak? -gorzkawy- jak to zielona herbata 🙂

A Ty, lubisz matche? Czy może nie próbowałaś? A może po prostu nie jesteś jej fanką?