Wiśniowa owsianka

Wiśnie to w medycynie chińskiej niezwykle cenne owoce, wspierające zdrowie kobiety. Są doskonałe przed i w trakcie menstruacji. Świetnie budują krew oraz niwelują dolegliwości bólowe (około menstruacyjne). 

Ja uwielbiam dodawać je do mojej porannej owsianki. 

Już podaje Ci przepis!

Potrzebujesz:

🔸 10-12 wiśni,
🔸 pół jabłka/ gruszki,
🔸 3 łyżki płatków owsianych,
🔸 szklankę mleka owsianego,
🔸 łyżeczkę siemienia lnianego,
🔸 łyżeczkę miodu,
🔸 łyżeczkę suszonej morwy białej,
🔸 łyżeczkę suszonej miechunki,
🔸 łyżkę migdałów,
🔸 odrobinę cynamonu.

Przygotowanie:

Do garnka nalej mleka. Dodaj wiśnie, płatki owsiane i pozostałe składniki- poza miodem. Gotuj 10-15 minut. Po przełożeniu do miseczki- dodaj miód.

Smacznego! ❤

Masz swoją ulubioną owsiankę?
Co najchętniej do niej dodajesz?